推 Libraquarian:高麗菜捲餅感覺好健康好好吃喔! 05/26 14:32
第幾天了\(‵▽′)>: 5/25 ~ 第十一天
今天吃的東東~
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早餐: 巧克力餐包(大) X1 + 果乾
午餐: 青菜 ( 50 $ ) + 葡萄 X10 + 餅乾 ( 昨天剩下的 )
點心: 果乾
晚餐: 高麗菜捲餅 X 0.5 +
小番茄 4 粒 + 蓮霧 1.5 顆 + 蘋果 1 片 + 香瓜 9 塊
宵夜: 腰果 + 卡哩卡哩 X1 + 巧克力口味玄米棒 X1 ( 60 kcal )
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運動: 柔道 + 慢跑 ( 4000 m + 3200 m ) + 騎腳踏車 ( 20mins )
喝水量: 1600 cc
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今天的心情:
呵呵，今天一直在吃東西 > " <
不過幸好今天也有運動到 ~
所以應該不會太誇張 @@
發現我好像都很愛吃高熱量的食物說 ( 遠目 )
腰果超好吃的啦，可是超肥 Q Q
接下來的粽子節，
也不知道我媽到底準備多少顆在等我......
( 我媽都叫我一次吃二顆，但一顆就超肥的 >"< )
今天水果雖然量少，
不過種類滿多的 XD
晚餐本來只打算吃水果的，
捲餅是同學吃不完跟我對分，
然後我就被開胃了......
然後我就爆了ˊˋ
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│┌ 口 /── ┌─┐┌┴ ┴ ┌─┐│＝ ┼／ ┐│
││ ┌─┐ 卅十 │口││倠 口 尤 ┌┐ 日 ┬│古│┼── ─┼─ ││
│└ 毛 ─── └─┘│心 小 └┘ 疋 ││ ││＼ˊ ／│ˊ ┘│
└─ . ... ， ˊˋ └─┘└ ＼ └─┘ ─┘
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