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第幾天了\(‵▽′)>: 6/13 ~ 第三十天 ~ 黃金期第五天 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 早餐: X ( 睡太晚 囧> ) 午餐: 脆皮雞排 + 小蘋果一顆 + 牛奶一口 點心: 巧克力捲心酥 ( 約 144 kcal ) 晚餐: 奧瑪餐包 X1 + 泰山八寶粥 ( 290 kcal ) + 酒粕薄餅 ( 107 kcal ) + 巧克力捲心酥 ( 約 72 kcal ) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 運動: 慢跑 ( 5000 m ) + 踩腳踏車 ( 15mins ) + 抬腿 ( 15 mins ) 喝水量: 1400 cc + 600 cc 維他命水 + 100 cc 泰山鮮果水 ( 水蜜桃口味 ) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 今天的心情:      今天起床的時間已經接近午餐時間了>"< 中午吃了昨天預訂的雞排 XD 還是好喜歡吃脆皮雞排唷 ( 特別喜歡吃那個粉 > //// < ) 不知道是今天特別辣還是太久沒吃辣了, 竟然有點被小辣到 @ __ @ 不過完全沒影響到它的美味啦 XD 餐包剩三顆了,終於快吃完了。 雖然好吃但最近都一直拿那個當早餐也覺得有些膩 ~ 而且也快過期了 ( 其實這才是重點 ) 昨天新加入了blogdodo的會員, 還因此特地量了一下三圍、大腿圍、小腿圍、上臂圍 >////< 真的是胖了 XD 期末考大魔王都快來了竟然都沒有念書 > " < 金害 ( 嘆 ) -- ┌─ ┴                ┌─ ─┐ │┌ 口 /── ┌─┐┌┴ ┴ ┌─┐│=   ┼/ ┐│ ││ ┌─┐ 卅十 │口││倠 口 尤 ┌┐ 日 ┬│古│┼── ─┼─ ││ │└ 毛 ─── └─┘│心 小 └┘ 疋 ││ ││\ˊ /│ˊ  ┘│ └─ . ... , ˊˋ └─┘└ \  └─┘ ─┘                         -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.71.2.194