推 reneeviolet:對比你這陣子偶爾的爆食，體重還不升反降，你不覺得可 05/24 22:54
→ reneeviolet:以階段性小小開心一下嗎？(＊〞︶〝＊) 05/24 22:54
→ lb00202549:不知為什麼開心不起來耶...因為我真的非常非常認真在 05/24 22:57
→ lb00202549:做運動 每天跑健身房也請教練教我各種重訓機的操作使用 05/24 22:58
→ lb00202549:回家也都爬樓梯 戒掉麵包 05/24 22:59
→ reneeviolet:你非常非常認真在運動，問題你的飲食也非常非常認真在 05/24 22:59
→ reneeviolet:扯運動後腿啊！XDDDDDD 05/24 22:59
→ lb00202549:但始終無法得到回饋QQ 還是說是因為生理期所以不降? 05/24 22:59
→ reneeviolet:如果你因此把問題全歸咎於『我好辛苦運動怎麼瘦不快』 05/24 23:00
→ reneeviolet:這樣的心態是不對的！尤其是你其實還是有地方需改善 05/24 23:00
→ lb00202549:恩...我的心態錯誤 我等等去娘娘大人版發文~ 05/24 23:02
→ reneeviolet:還有啊，一般開始認真運動，尤其你又有重訓，本來體重 05/24 23:02
→ reneeviolet:就是會不降反升耶...因為LBM重量＞脂肪 05/24 23:02
推 MOJS:就是你的運動量跟吃進去的扯平了阿 05/24 23:20
推 yonglove:這樣很花時間欸 05/25 01:19
→ lb00202549:樓上是指運動嗎 ? 對!超花時間!1.5hrs以上 05/25 09:27
→ reneeviolet:你的午餐600大卡、晚餐460大卡，整天下來1665大卡 05/25 10:43