推 leali:可以做一些對腳不要那麼負荷的活動喔~ 06/04 21:52
→ leali:這樣同時可以兼顧運動又不會傷害身體!! 06/04 21:52
第幾天了\(‵▽′)>:14
早餐: 兩片法式全麥吐司+低脂起士片+立頓紅茶 500
早點:120g banana 110
午餐:難吃素菇鍋 400
http://ppt.cc/pj0h
午點:兩碗紅豆牛奶+kiwi 660
晚餐: 半碗白飯+煎魚幾口+炒地瓜葉+鮪魚罐頭+金針豆腐 600
total: 2270
運動:無
今日心情:很累 穿有跟的鞋子逛街對我來說是折磨
不敢站上體重機 因為已連續3天 沒運動了= =
我最近腳不是很舒服 可能需要休息幾天 但一沒運動又會很難受 好矛盾
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※ 編輯: lb00202549 來自: 218.166.193.80 (06/04 00:46)