[日記] Day19 天氣太熱~不想吃也不想動~

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第幾天了\(‵▽′)>:19 倒數22天

早餐: costco藍莓bagel+蘋果110g
270+60=330

午餐: 1/4碗紫米飯+carrot炒豬肉蒲瓜+黑木耳炒豬肉筍子+炒花椰菜
     +油冬瓜湯一碗 550
http://ppt.cc/hsem

晚餐: 醫院配好的低卡便當 380
http://ppt.cc/14-D

晚點: 白木耳枸杞甜湯 200
http://ppt.cc/ePN-

total:1460

喝水量: 1.5L

運動:

無→想讓小腿休息 好像之前跑步都是用小腿出力= = 導致小腿痠痛
生理期第四天


今日檢討:
天氣熱到不行 使食慾也降低了= = 不知是好是壞
但連帶著也很無力運動……

澱粉攝取適量
蔬菜水果:吃了3種小蔬菜 1份水果 不ok!

今天的心情:

晚上趕死命地衝去課英文課 真是無聊至極的一堂課= =

距離短期目標倒數了 恩…看來還是不要期待的好

最近購物慾極強烈 好想買球鞋/娃娃鞋/厚底夾腳拖/指甲油/

目前已看中了某家百貨的特賣會~ 希望真的有便宜有好貨~

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倒數22天:要能穿上軍裝褲!貼身T!體重要向5字頭揮手!腰圍快到健康範圍!



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.192.177
推 nanosecond:衛生紙是用來吸油嗎XD
哈 也可以這麼說 其實真正原因是 我很討厭飯沾到醬汁的口感
※ 編輯: lb00202549      來自: 218.166.192.177      (06/09 14:37)
推 cindy9147:加油加油，低卡便當感覺很棒 營養均衡又不會高熱量
推 yonglove:加油!
推 bella00tw:加油 ~你好會做菜哦~太強了~
什麼XD 竟然被誤會成是賢慧好女孩 你看到的都是買來的啦~
※ 編輯: lb00202549      來自: 218.166.192.177      (06/09 19:53)