[日記] Day10 極罪惡的吃到飽大餐(附消夜文圖XD)

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第幾天了\(‵▽′)>:10

早餐: costco藍莓bagel+蘋果片+鮮奶茶270+30+100=400
http://ppt.cc/R7xB

午餐:超級邪惡之惡魔吃到飽(是我很愛的西班牙料理!!!) 可能有3000以上 = =
http://ppt.cc/5ezy (炸起士捲餅)
http://ppt.cc/GKkq (雞肉墨西哥餅)
http://ppt.cc/FGl1 (青醬海鮮義大利麵)
http://ppt.cc/faA7 (鮪魚PIZZA)
http://ppt.cc/V6RM (炸馬鈴薯塊)
http://ppt.cc/Yugx (西班牙煎蛋)
http://ppt.cc/rj3n (西班牙番茄海鮮飯)
http://ppt.cc/Mv1C (奶油蒜炒菇)
http://ppt.cc/a~qV (雞肝蛋)我沒吃這個 沒膽吃~
http://ppt.cc/Dlax (墨魚海鮮義大利麵)
http://ppt.cc/cut/gen.php (番茄炒高麗菜)

拿鐵 150

其實這貼照片只是一半的菜色 另外還有2種pizza 牛肉湯 生菜沙拉等等等

超多起士和番茄的一餐!!!我愛西班牙料理!!!

晚餐:X

運動:

健身車20分鐘 (21)

喝水量:

1.5L

total:估計4000好了= =

今天的心情:
1. 4000-1600=2400  恩...我可能要瘋狂運動了= =

2.今天去看中醫了 醫生說我身體很差...也有說出我運動卻瘦不下來的原因了

3.從影集看到的一句話:GET THIN AND STAY THIN

4.我要養生了!!!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.192.187
※ 編輯: lb00202549      來自: 218.166.192.187      (05/30 23:25)
→ minomi:可以練習細嚼慢嚥喔!!我們大腦要進食20分鐘後才會通知
→ minomi:你已經吃飽了!! 所以多練習一口嚼20~30下 ^__^
推 MOJS:你全吃嗎0.0 也太多了吧
→ bestlove15:不用點就覺得很恐怖 XDD
→ chillys:應該是分食吧^^ 看起來好好吃耶~~ ^^\\\
是分食啦XD 只是愛吃的會吃不只一份XDDD pizza真的好好吃喔~~~~~
※ 編輯: lb00202549      來自: 218.166.192.187      (05/30 23:44)
→ leali:運動瘦不下來的原因是什麼??
→ aliciahericc:說不定是在長肌肉！在觀察一陣子看看