第幾天了\(‵▽′)>:28 倒數13天
早餐: 兩片法式全麥吐司+低脂起士片+小黃瓜番茄片600
早點:優格+白木耳枸杞甜湯 200
午餐:由雞湯中撈出的香菇2朵+ 2份桂格麥片+250cc豆漿+蔓越莓乾 430
晚餐: 地瓜2份+golden kiwi+蓮霧+炒地瓜葉+煎秋刀魚
140+60+30+50+270=550
total:1780
喝水量: 1.5L
運動: :X
今日檢討:水果1.5份 澱粉10份 蔬菜1.5份
今天的心情:
期末考 沒運動= =
秋刀魚一條才9元 而且超新鮮!!!好好吃<3
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
倒數13天:要能穿上軍裝褲!貼身T!體重要向5字頭揮手!腰圍快到健康範圍!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.26.114