推 leali:加油加油!!我作到了趕快來拉大家!!5字頭5字頭在招手!! 06/23 02:59
→ aliciahericc:有心就給推～ 06/23 06:16
第幾天了\(‵▽′)>:33倒數8天!
早餐: 兩片法式全麥吐司+低脂起士片570
午餐: 0.8碗紫米飯+3樣炒青菜+蒜蔥油滋滋雞腿排750
http://ppt.cc/drSu
晚餐: 低卡便當 380
http://ppt.cc/oI6h
total:1700
喝水量: 1.5L
運動:
快走 40分 4.4km (6.3)
今日檢討:
水果0份!!!! 蔬菜2份
今天的心情:
今天下午終於考完期末考了 突然整個人超級累
累到吃完晚餐真的沒有任何體力運動了 再加上又脹氣不舒服QQ
但是眼看著已經是倒數8天了 體重計上的數字卻沒有變動……
雖然晚上快10點了 我還是趕緊站上跑步機快走的40分鐘
希望6月底能有好成果> <
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倒數8天:要能穿上軍裝褲!貼身T!體重要向5字頭揮手!腰圍快到健康範圍!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.199.248