[日記] Day32 胖到只有兩件褲子可以穿…..

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第幾天了\(‵▽′)>:32 倒數9天!!!!!!

早餐: 2份桂格麥片+豆漿+蔓越莓乾 400

午餐:1碗紫米毛豆飯+煎秋刀魚+3樣炒青菜+1份燙地瓜葉 850
http://ppt.cc/vlJP

晚餐: 減重便當+蓮霧一個 385+25

http://ppt.cc/M2uo

total:1660

喝水量: 1.5L

運動:

重訓30分

健身車30分 (21)

快走25分 2.5km

今日檢討:水果0.8份  蔬菜3.5份

秋刀魚好吃歸好吃 但熱量太高了 決定以後不要吃了

今天的心情:

因為我這肥胖的身材 目前夏天只有2件褲子可以穿= =

(薄長褲和七分褲燈籠褲) (遮肥運動褲不算的話)

去年在5開頭時買的牛仔短褲和軍裝褲都穿不下……QQ

連唯一一件蛋糕長裙都因為太肥 所以某節"蛋糕"會卡住屁股……

看到路上愈來愈多正妹 穿的清涼又美麗 就覺得自己很該死

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倒數9天:要能穿上軍裝褲!貼身T!體重要向5字頭揮手!腰圍快到健康範圍!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.199.248
推 FlashGet:秋刀魚熱量太高 @Q@ ? 完了我也常吃
因為它是屬於高脂肉類
推 FlashGet:可是他肉不算多 (因為他瘦) 這樣吃一條比其它主餐的話
→ FlashGet:也是比較多嗎 @Q@  我又能學東西了開心
推 leali:想知道+1  噢我最近突然開始覺得長褲比短褲還不能遮肥，就開
→ leali:始愈來愈常穿短褲了= " =(荼毒世人眼睛QQ
一條秋刀魚約300多卡 還不如吃滷雞腿才150多卡~
※ 編輯: lb00202549      來自: 218.166.199.248      (06/21 15:32)
推 bestlove15:加油>Q<//
推 christele:秋刀魚熱量是烹調方式而異~他其實是好物!
推 yonglove:倒數九天!!
推 meguqqq:推秋刀魚~
※ 編輯: lb00202549      來自: 218.166.199.248      (06/21 22:56)
推 aliciahericc:我也喜歡秋刀魚的好滋味