→ bestlove15:加油加油!!!!!! 06/25 09:18
推 leali:素食便當有很多是好吃的!!不過真的就是要看運氣... 06/25 15:20
第幾天了\(‵▽′)>:35倒數6天!!!!
早餐: costco藍莓貝果+快樂牛低脂起士片+小黃瓜番茄片+萵苣
270+35+60=365
http://ppt.cc/VXsM
午餐: 又貴又油膩難吃的素食便當:白飯+炒油油豆干+少許高麗菜+少許炒綠色苦瓜
+一道菜忘了?+某鹹鹹淋汁 700
(忘了拍照)
晚餐:2份桂格麥片+250cc豆漿+ golden kiwi+蔓越莓及藍莓乾+燙地瓜葉+
不知名的煎魚幾口+2/3 costco藍莓貝果
500+25+60+180=740
total:1830
喝水量: 1.5L
運動:
快走跑55分 6.6km
今日檢討:
水果1.5份 蔬菜2.5份
今天的心情:
因為參加醫療服務隊 所以必須有行前訓練 導致我必須統一訂便當> <
當大家都吃炸雞排/烤肉飯/香腸便當時 沒得選擇的我只好吃速食便當
又貴又油膩QQ 我還要過這樣了日子3天…看來我的減肥計畫要delay了……
而且一直坐在椅上上做美宣 真的好累 屁股在滋長= =
但還是很免強地提起精神踏上跑步機QQ
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倒數6天:要能穿上軍裝褲!貼身T!體重要向5字頭揮手!腰圍快到健康範圍!
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◆ From: 61.231.28.158