[日記] Day52 澱粉攝取過多的不均衡日

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第幾天了\(‵▽′)>:52 生理期第二天

早餐: 2份桂格麥片+豆漿+蔓越莓及藍莓乾 370

午餐:來我家吧Chez Moi Café(清新早晨)
2片奶油麵包+美式熱狗洋蔥炒蛋+1.5份水果
140+45+250+60=495

午點: 7-11普羅旺斯烤雞御飯糰+蔥花饅頭
192+330=522

晚餐: 2片烤土司(蜂蜜+起士片) + golden kiwi+半碗紅豆湯
335+60+140=535

total:1922

運動:X

今日檢討:
蔬菜0份 水果2.5份 澱粉吃太多了!!!

中午那份要150元…改天在附上圖 我覺得跟nanosecond做的根本不能比> <

今天營養很不均衡的大爆食 也沒有運動

算了~ 看在生理期第二天的份上 寬待自己~~~明天要補回來!!!


今天的心情:

今天跟姊妹聊天聊得很開心: ) 希望我們感情能一直這麼好下去

因為3人裡面只有我是胖子> <

所以我想要更快瘦下來讓我們3人成為美少女組合XD(畢竟人生黃金期很短暫阿…)



目標:7/14讓自己能瘦到能很fit的穿上去年買的牛仔短褲!皮帶維持在第五格!


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.58.53
→ nanosecond:喔齁齁齁~ 我被稱讚了!!!!
如果你在台灣開餐廳 那可能會打趴一大堆早午餐店唷~
推 leali:生理期當然要寬待自己 我每次這時候都超寬待自己XD
※ 編輯: lb00202549      來自: 114.36.58.53         (07/11 23:50)
→ bestlove15:開心最重要:D
→ cindy9147:來我家吧 好吃耶:p 跟女孩約會最開心囉！