[日記] 萊恩獅減肥日誌-20140104

[lionsy (神明保佑~!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:2014/1/4      (62.8/37.0)

早餐:雙層牛肉吉事堡               450 ┐
     薯條                         330 │
     番茄醬                        10 │1090
     巧克力聖代                   300 │
     Coke Zero                      0 ┘

晚餐:雜糧飯                        30 ┐
     黃豆煮牛肉                   135 │ 315
     蘿蔔金針玉米貢丸湯           150 ┘

晚點:全家巧克力甜筒               100    100

宵夜:東山炸百頁/米血/屁股/鴨皮    750 ┐ 881
     JACK DANIEL'S威士忌檸檬汽水  131 ┘
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運動:健身車45mins

喝水量:1000cc

嗯嗯:有

今天的心情:

     1.好像很久沒有吃萬惡麥當勞了，其他邪惡的炸的滷的倒是吃了不少，

       總結起來還是壞東西吃得多......哈哈！


     2.三鐵配健身車，好棒！











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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.122.112
推 revolution:看三鐵會讓人超熱血的！
   感覺很棒!!
→ gggggggggggg:我倒是時常吃萬惡麥噹噹(羞愧遮臉) 不知道吃啥就會..
   每次都為了荷包想吃超值午餐,但每次都遇不到那個時段.....XD
推 yonglove:威士忌檸檬汽水，是調酒嗎?
   便利商店買的鋁罐罐裝酒,很甜,個人不愛..
※ 編輯: lionsy          來自: 61.231.103.148       (01/07 01:32)