[日記] 萊恩獅減肥日誌-051

[lionsy (神明保佑~!!)]

第幾天了\(‵▽′)>:2013/5/21      (+ 9.6/33.0)

早午:蛋皮飯糰                      440 ┐580
     溫清漿                        140 ┘

晚餐:茶葉蛋                         85 ┐
     7-11生菜沙拉                   55 │192
     和風醬                         42 │
     烤雞胸肉                       10 ┘

晚點:荷包蛋                         94    94
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                                       + 866

運動:1.健身車23mins
     2.重訓60mins

喝水量:800cc

嗯嗯:有

今天的心情:

     1.今天工作有點異動所以用餐時間混亂，好消息是目前看起來體脂

       確實有在緩緩下降。


     2.小黑晚上開機一直無法進入桌面，著實嚇光我的毛了！










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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.226.233.37
推 revolution:小黑也跟著工作異動了嗎XD
→ lionsy:他似乎想退休! ^QQ^"
→ aliciahericc:熱量少到爆的一天
→ Misag:賀體脂下降
→ watchmejoe:吃好少喔
→ Justtoeat:換新的~換新的 (助敗惡魔附身
→ chenya:小黑:我累惹~~
→ bestlove15:今天吃好少QQ