推 wu135462389:建議媽媽可以踩阻力2.比較不會傷到膝蓋 07/08 20:25
→ wu135462389:可以跟媽媽說把小腿跟膝蓋放輕鬆用大腿來帶動!! 07/08 20:26
第幾天了\(‵▽′)>:day 19
早餐:麵線
午餐:鮪魚蛋餅
晚餐:壽司 生魚片 迷你地瓜一個
運動:x bike 30min 11km 阻力 2 & 4
喝水量:>500
今天的心情:跟閃光有小爭執
事情完成率不高的一天
明天早起再繼續努力好了
今日媽媽也加入了踩Xbike的行列囉～
不過媽媽因為是已經快60歲的人了
阻力踩3 持續約10min就不行了
而且不停的抱怨小腿好酸啊
還好我有在Fit & BB版爬文
稍微跟媽媽說明怎麼踩會比較好一些
不過用"大腿"帶動 對媽媽來說有一點點困難
希望今日娘親還能夠跟我一起持續下去
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※ 編輯: lisasmile 來自: 140.112.58.72 (07/08 14:26)