第幾天了\(‵▽′)>:day 20(7/8)
早餐:鮪魚蛋餅
午餐:自助餐便當 有滷排骨、空心菜、花椰菜跟高麗菜
晚餐:水餃 韮菜口味 魯菜一盤 （有豆干、海帶）
運動:xbike 32min 11km
喝水量:>1200
今天的心情:哇哇～ 目前持續20天囉～
真有點小感動
我其實應該是可以做的到的呀
昨天(7/8)跟在美國的姊姊聊天
他邀請我當他的made of honer而不是birdmade
不過因為都要穿裙子 所以還擔心我會不答應
這 怎麼可能咧
就這麼一個姊姊要結婚
怎可能因為穿裙子就不去當他的伴娘咧
而且還好他是在美國結婚
還滿多美國人都很大隻 所以我不會太擔心胖胖的啦
不過 這一年可得好好運動
至少就算體態不輕盈 不該胖的地方也不要太大才好
就算是衝著這一點也要堅持下去啊～
健康瘦到理想體重 跟理想體脂數吧
另外 前天跟我一起運動的娘親
果然昨天沒有早點回家陪他 就偷懶啊
不過 一週三次的運動量是夠的
就讓娘親休息一天吧
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