第幾天了\(‵▽′)>:day 9 & 10
早餐: 媽媽買的 台安醫院健康麵包 半個
午餐:媽媽牌愛心午餐 很多涼拌菜
晚餐:同上 有多一個紅燒魚
運動:還是 x bike 40 min 20km ←感覺數字是記錄心安的
喝水量: 不太多說
今天的心情: 都在家打滾～ 休息
感覺很輕鬆
另外要說 我個人覺得台安醫院的麵包很好吃說
雖然我阿姨不愛 覺得他乾乾的 又沒味道
可是 無油 無糖 無奶 的全麥原味
雖然一小顆 卻可以吃很飽
對於我這種大胃口的人來說 很紮實
不會需要吃很多
而且就因為他乾乾硬硬的
其實是很有口感的啦 我個人認為
而且是越嚼越香 越香越甜
慢慢咬 可以欺騙自己過著悠閒的慢活生活
day 10
早餐:昨天剩下的半個台安醫院麵包
午餐:參加同學會 蔬果雞排 燻雞排 跟一堆的沙拉 少量的 蕃茄 芭樂 兩個荔枝
晚餐:某些因素導致 九點多才吃 吃休息站販售的蛋包飯 ＋半個炸豬排
運動: 依舊是x- bike 32min 印象中是10km 還有逛公園 20min(走很慢的散步)
喝水量:>1000cc
今天的心情:去參加同學會
好久不見的大家看起來沒什麼變
大家都還是聊得很高興
沒有因為生活環境不同而變的陌生
讚
算是個開心的一天
而且這陣子待辦的事項 也解決了一件
不錯～ 希望自己能繼續努力下去
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