第幾天了\(‵▽′)>:day 27(7/15)
早餐:雞排蛋土司
午餐:雞肉飯＋燙青菜
晚餐:三媽臭臭鍋的大腸臭豆腐鍋
運動:Xbike 45 min 15 km
喝水量:>1000
今天的心情:最近愛上喝蜂蜜水
因為中醫說不能吃糖 不能吃甜食
想說蜂蜜應該不算是糖吧 非人工精製品
應該可以 不算違規吧
夏天嘛～ 光喝水好無趣啊
也不能冰的 也不能甜的
飲料也不行的狀況下
只能說 蜂蜜水是我的愛啊
最近的x bike 有15km
可是時間也拉長了
所以 心跳也沒有變快達到130下
但是 膝蓋卻比之前累 有酸痛感(?)
希望體重可以下降些啊
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◆ From: 140.112.58.72