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看板 精華區
◆ 第5周 (本周目標94→92)
◆ 日期 早 午 晚 游泳 跑步 小結 體重 $$
◇ 4/04 兒童節
◇ 4/05 清明節
◇ 4/06 3 5 3 8 0 -451卡 94.1 145
◇ 4/07 5 3 4 8 0 -787卡 93.5 100
◇ 4/08 5 2 2 9 0 -570卡 92.4 111
◇ 4/09 5 0 3 6 8 -605卡 92.2 126
◇ 4/10 5 5 0 8 8 -648卡 91.7 147
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◇ 23 15 12 39 16 -3061卡 92.1 629
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◇ 飲食:50 運動:55
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◆ 第6周 (本周目標92→91)
◆ 日期 早 午 晚 游泳 跑步 小結 體重 $$
◇ 4/11 3 4 0 6 8 -477卡 91.5 202
◇ 4/12 5 1 0 8 8 -775卡 91.2 161
◇ 4/13 5 0 0 8 0 +360卡 91.6 505
◇ 4/14 5 0 4 8 8 -616卡 91.6 100
◇ 4/15 4 0 5 8 0 -436卡 90.6 105
◇ 4/16 5 0 1 10 0 -139卡 89.9 130
◇ 4/17 2 2 0 0 0 +532卡 0
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◇ 29 7 10 48 24 -1851卡 91 1203
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◇ 飲食:46 運動:72
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