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看板 精華區
◆ 第11周 (本周目標86→85)
◆ 日期 早 午 晚 游泳 跑步 小結 體重 $$
◇ 5/16 5 0 0 0 0 +825卡 85.0 604
◇ 5/17 5 0 0 6 0 +646卡 85.3 300
◇ 5/18 3 0 0 6 0 +253卡 85.6 135
◇ 5/19 5 2 5 6 0 -886卡 86.8 130
◇ 5/20 5 1 0 1 0 +568卡 85.3 570
◇ 5/21 5 1 0 6 6 -99卡 85.4 1540
◇ 5/22 5 5 1 6 0 -506卡 84.7 200
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◇ 33 9 6 31 6 +801卡 84.7 2000
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◇ 飲食:48 運動:37
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◆ 第12周 (本周目標85→84)
◆ 日期 早 午 晚 游泳 跑步 小結 體重 $$
◇ 5/23 0 2 0 6 0 +235卡 84.6
◇ 5/24 5 3 0 6 0 -392卡 84.8
◇ 5/25 3 2 0 6 0 +160卡 84.6
◇ 5/26 5 4 0 0 0 +1243卡 84.6
◇ 5/27 5 0 0 0 0 +653卡 84.7
◇ 5/28 5 0 0 0 6 -124卡 84.0
◇ 5/29 5 0 2 0 0 +143卡 84.1
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◇ 28 11 2 18 6 +1918卡 84.1
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◇ 飲食:41 運動:24
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