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看板 精華區
◆ 第13周 (本周目標84→83)
◆ 日期 早 午 晚 游泳 跑步 小結 體重 $$
◇ 6/13 5 4 2 0 8 -497卡 80.9
◇ 6/14 5 2 0 0 8 +116卡 80.5
◇ 6/15 5 2 0 0 0 +547卡 80.9
◇ 6/16 5 2 5 6 0 -886卡 80.8
◇ 6/17 5 1 0 1 0 +568卡 80.3
◇ 6/18 5 1 0 6 6 -99卡
◇ 6/19 5 5 1 6 0 -506卡 200
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◇ 33 9 6 31 6 +801卡 84.7 2000
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◇ 飲食:48 運動:37
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◆ 第14周 (本周目標83→82)
◆ 日期 早 午 晚 游泳 跑步 小結 體重 $$
◇ 6/20 0 2 0 6 0 +235卡 81.9
◇ 6/21 5 0 3 8 0 -412卡 81.3
◇ 6/22 5 0 4 6 0 -166卡 80.9
◇ 6/23 5 2 2 6 0 -386卡 81.2
◇ 6/24 5 3 0 6 0 -333卡 80.6
◇ 6/25 5 3 0 2 2 -229卡 80.1
◇ 6/26 5 1 3 10 0 -588卡 79.8
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◇ 15 3 11 58 0 +359卡 87.0 1197↑
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◇ 飲食:29 運動:58
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