┌─────────┬─────────┬─────────┐
│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│鮮奶           180│白飯           200│問鼎麻辣鍋    1400│
│地瓜薯條       150│南瓜 苦瓜      250│                  │
│一些配菜       400│玉米筍          50│                  │
│煎蛋           200│雞蛋            80│                  │
│                  │西瓜            80│                  │
│                  │                  │                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│               930│               660│              1400│
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│                        │                    飲食│≒2990│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇    ▇  ▇│                    運動│     0│
│     ▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇     ▇    ▇  ▇│                    基代│ -1811│
│     ▇     ▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│ +1179│kcal
└────────────┴────────────┴───┘

今日心情：
1.今天爆量了
2.明天是否還要去台東呢? 台東現在滿目瘡痍阿~