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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│紅茶           180│白飯           230│白飯           180│
│煎餃3個        225│三種蔬菜       240│魚             180│
│1/2鮪魚起司蛋餅185│魚             180│兩種蔬菜       150│
│麵及米粉1/2盤  250│木鳖子湯       100│麵包果湯       180│
│                  │鳳梨 西瓜 香瓜 200│豬肉           100│
│                  │巧克力2條      290│                  │
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│               840│              1240│               790│
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│                        │                    飲食│≒2870│
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│     ▇ ▇  ▇      ▇  │跑步344             運動│  -344│
│     ▇ ▇▇▇      ▇  ├────────────┼───┤
│     ▇     ▇      ▇  │                    基代│ -1811│
│     ▇     ▇ ▇   ▇  ├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  +715│kcal
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今日心情：
1.冷氣一開始冷，10分鐘後不冷，20分鐘以後就又冷了，是怎麼一回事呢~_~
2.媽媽在，果然食量大增