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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│1/2鮪魚起司抓餅250│粽子 380│一堆餅乾 500│
│1/2薯餅蛋堡 265│涼拌苦瓜 60│魚 150│
│無糖綠茶 0│麵包果湯 80│兩種蔬菜 水果 250│
│ │蜂蜜水 90│野菜湯 80│
│ │水果 60│豬肉 100│
│ │ │白飯 200│
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│ 515│ 670│ 1280│
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│ │ 飲食│≒2465│
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│ ▇ ▇ ▇ ▇ │ 運動│ -0│
│ ▇ ▇▇▇ ▇ ├────────────┼───┤
│ ▇ ▇ ▇ │ 基代│ -1811│
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│ │ 總計│ +645│kcal
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