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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│紅茶           180│白飯           200│白飯           250│
│照燒起司抓餅   600│地瓜葉         100│炒青菜2道      180│
│                  │麵輪           120│豬肉           120│
│                  │蛋             100│魚湯           100│
│                  │貢丸湯         120│甜湯           180│
│                  │香腸1/2 蘋果   180│                  │
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│               780│               820│               830│
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│                        │                    飲食│≒2430│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇  ▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇    ▇  ▇│                    運動│    -0│
│     ▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇        ▇│                    基代│ -1811│
│     ▇ ▇▇▇ ▇     ▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  +619│kcal
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今日心情：
1.覺得一天不跟爸媽坦白，就覺得一天憂鬱
2.今天要日語第二堂，覺得充滿期待 XD