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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│綠茶             0│蛋炒飯         380│白飯           250│
│1/2高麗菜起司抓餅 │3種青菜        220│炒青菜2道      180│
│               275│大黃瓜貢丸湯   180│豬肉           120│
│1/2照燒起司漢堡280│蘋果            40│麵包果湯       120│
│                  │                  │甜湯           150│
│                  │                  │香蕉           130│
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│               555│               820│               950│
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│                        │                    飲食│≒2325│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇    ▇  ▇│UBOUND 500          運動│  -500│
│     ▇ ▇▇▇    ▇  ▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇    ▇  ▇│                    基代│ -1811│
│     ▇ ▇▇▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│   +14│kcal
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今日心情：
1.要快樂