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作者: luving (MAPLE STORY) 看板: DietDiary
標題: [日記] 6/2
時間: Tue Jun  2 22:36:55 2009

                               kcal        $$
早餐:養生有機蔬菜漢堡           510
     無糖熱紅茶                   0
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                                510        56   (4)

午餐:(鳳林鎮四代務農餐廳)
     豬油拌飯x2                 600
     苜蓿芽+桑椹+小番茄          30
     桑椹燴魚                   200
     烤豬肋排                   280
     客家小炒(下飯= =)          200
     炒龍鬚菜                    80
     剝皮辣椒雞湯               150
     桑椹汁                      30
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                               1570         0   (0)


晚餐:蘋果1/2                     30
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                                 30         0   (5)

     蘋果+芭樂                            150
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                              +2110kcal   206$

運動:x                           -0kcal
基本代謝率                    -2010kcal
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                               +100kcal


今日心情:
1、鄙人在花蓮本地最愛的餐廳:四代務農。今天出差又去吃了一次，真是不錯!
   算是客家風味，口味算重~ 有興趣的人可以搜尋花蓮鳳林的四代務農。

2、可能中午份量太多了(刻意跟老闆娘說我們很會吃,份量要多)，撐到晚上七點還是
   很飽  囧

3、據上次看康熙走了節目的溶脂大師說，水果類中蘋果芭樂番茄最優，所以今天去買
   了蘋果跟芭樂~ 打算天天吃