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作者: luving (MAPLE STORY) 看板: DietDiary
標題: [日記] 6/1
時間: Mon Jun  1 22:12:34 2009

                               kcal        $$
早餐:墨西哥捲                   550
     無糖熱紅茶                   0
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                                550        45   (3)

午餐:白飯1/2                    140
     四份蔬菜                   240
     燒肉                       300
     無糖紅茶                     0
     ----------------------------------------
                                680        50   (4)


晚餐:白飯1/3碗                  100
     四分蔬菜                   320
     透抽                       250
     ----------------------------------------
                                670        35   (3)

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                              +1900kcal   130$

運動:x                           -0kcal
基本代謝率                    -2010kcal
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                               -110kcal


今日心情:
1、端午連續假期天天吃大餐 ~ 就當作沒發生過 (裝傻)
   今天開始幫腸胃收心。

2、連續爆食幾天之後，我還是勇敢的站上體重計!上升約一公斤~ 囧
   加油吧。