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│      早餐        │        午餐      │       晚餐       │
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│小白菜          50│爌肉           200│巧克力3塊      135│
│花椰菜          40│煎魚           100│大熱狗(7-11)   274│
│??菜            90│4樣菜          200│肉鬆御手卷     320│
│蒸蛋、醬瓜     115│湯              50│                  │
│小饅頭         150│小番茄x5        30│                  │
│稀飯           140│白飯1/2碗      140│                  │
│無糖麥仔茶       0│                  │                  │
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│      585      (5 │        720     (1│        729     (0│
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│                                              飲食│≒2120│
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│               游泳:2200M(約451卡)(10         運動│  -451│
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│                                              基代│ -1899│
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│                                              總計│  -230│kcal
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今日心情:

參訪奧萬大1天，夜探星空及青蛙生態池，還巧遇龜殼花...(蛇愛吃青蛙)
還好工作人員很有經驗且很細心
一下就把蛇趕走了...

下奧萬大之後，又立刻衝去泳池了...