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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│土司巧克力醬   210│3個奶油包      480│7-11飯糰       460│
│肉鬆蛋餅       380│山藥湯          80│                  │
│蜜香紅茶         0│科學麵         196│                  │
│巧菲斯x1        80│                  │                  │
│新貴派(花生)    85│                  │                  │
│葡萄汁         140│                  │                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      895       (0│       756      (0│       460      (4│
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│▃▃▃ ▃▃▃    ▃▃▃ │                    飲食│≒2111│
│▍   ▍█   ▌   ▌   ▌├────────────┼───┤
│▍   ▍     ▌        ▌│      (無)          運動│    -0│
│▉██      ▌   ▃▆█ ├────────────┼───┤
│▍   ▍     ▌   ▍     │                    基代│ -1886│
│▍   ▍     ▌   ▍   ▌├────────────┼───┤
│▉██      ▌▓ █▅█ │                    總計│  +225│kcal
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今日心情：

22:10 從早上七點開車跑行程，跑到晚上九點多，累暈了，
      飲食也亂七八糟吃，
      今天要早點zzzZZ

      體重要在5/15日前降到86以下，
      看來下一周須要努力拼一下!
      GO~ GO!