┌─────────┬─────────┬─────────┐
│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│蜜香紅茶         0│白飯1/2碗      140│好樂迪狂吃    1590│
│全麥吐司x2     300│冬瓜            60│(炒飯.肉燥.青菜   │
│大黃瓜1片       20│高麗菜          75│.生菜沙拉.麵包.   │
│低脂起司2片    102│A菜             70│餐包.小蛋糕.薯條  │
│牛番茄2片       10│雞胸肉         200│.甜不辣.雞湯.茶.  │
│葡萄乾          60│榨菜湯          50│小饅頭.奶油饅頭.  │
│蘋果1/2         25│                  │黑糖葡萄饅頭)     │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      517       (5│       595      (4│       1990     (0│
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│▃▃▃                  │                    飲食│≒3102│
│▍   ▍▌   ▌          ├────────────┼───┤
│▍   ▍▌   ▌     ▌ ▌│                    運動│    -0│
│▉██ █▆█      ▇▇ ├────────────┼───┤
│▍   ▍     ▌        ▌│                    基代│ -1859│
│▍   ▍     ▌        ▌├────────────┼───┤
│▉██      ▌▓        │                    總計│ +1243│kcal
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今日心情：

07:37 工作上被臭罵一頓，不過被罵之後困難到是解決了
      真開心 ~.~|

23:26 雖然我對我們之間的尷尬，似乎是已經釋懷了
      但是剛剛一起唱歌的時候
      我總還是覺得有一些不自在
      是我多慮了?還是你仍對我有不平常的感覺呢?
      你興高采烈開酒喝
      我卻沒有半點想喝的意願
      搞到最後兩個人的包廂裡
      一個沉悶，一個自HIGH
      似乎已經回不去那「純粹朋友」的自在了
      但朋友圈極小的我，又不能少了你這個重要的朋友
      散場後，看著你騎著機車，往不是回家的方向直馳而去的背影時，
      我心裡有一股悶悶的惆悵...

23:34 明天下午休假，卻有一堆正事要做...
      怎麼會有產險公司把1.8汽車的強制險，
      保成1300cc的情形呢
      太不專業了~
      更糊塗的是
      我連是哪一位專員幫我投保的，都不曉得...