┌─────────┬─────────┬─────────┐
│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│大番茄x1        30│7-11義大利麵   490│陽春麵(意麵)   543│
│香蕉           110│                  │                  │
│巧克力土司     210│                  │                  │
│卡拉雞腿堡     550│                  │                  │
│有糖熱紅茶     150│                  │                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      1050      (0│       490      (5│       543      (3│
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│▃▃▃ ▅▅▅    ▅▅▅ │                    飲食│≒2083│
│▍   ▍     ▍        ▍├────────────┼───┤
│▍   ▍     ▍        ▍│      有氧舞蹈45min 運動│  -300│ (0,6)
│▉██ ▅▆▇    ▅▆▇ ├────────────┼───┤
│▍   ▍▍        ▍     │                    基代│ -1833│
│▍   ▍▍        ▍     ├────────────┼───┤
│▉██ █▆█ ▓ █▆█ │                    總計│   -50│kcal
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今日心情：

20:38 今年難度最高的工作今天終於完成了
      我的日子應該會慢慢的好過了 QQ

20:40 八十大關就在眼前，
      挑戰退伍以來史上最低 -.-