┌─────────┬─────────┬─────────┐
│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│芋頭饅頭       430│五穀飯半碗     120│粽子x1         550│
│米茶             4│燙芥藍菜        60│鳳梨           150│
│                  │茄子            60│                  │
│                  │地瓜葉          80│                  │
│                  │雞胸肉         250│                  │
│                  │小粽子         140│                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      434       (5│       710      (1│       700      (0│
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│▃▃▃           ▄▄▄ │                    飲食│≒1844│
│▍   ▍▇▇▇         ▌├────────────┼───┤
│▍   ▍     ▍        ▌│                    運動│    -0│
│▉██ ▇▇▇    █▆█ ├────────────┼───┤
│▍   ▍     ▌   ▍     │                    基代│ -1845│
│▍   ▍▇▇▇    ▍     ├────────────┼───┤
│▉██        ▓ █▅█ │                    總計│    -1│kcal
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今日心情：

22:22 自從端午節之後，減重就欲振乏力
      不過我知道癥結點在哪兒
      只是看自己要不要克服而已 QQ