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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│有糖紅茶       120│魚排飯         800│五穀飯         120│
│巧克力乳酪餅   320│可樂           150│茄子            40│
│肉鬆蛋餅       300│                  │炒地瓜葉        80│
│                  │                  │瘦肉           200│
│                  │                  │紫菜湯          50│
│                  │                  │鳳梨           126│
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      740         │       950        │       616        │
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│▃▃▃                  │                    飲食│≒2306│
│▍   ▍                 ├────────────┼───┤
│▍   ▍▇▇▇      ▇   │飛輪50分鐘          運動│  -450│
│▉██ ▇  ▇      ▇   ├────────────┼───┤
│▍   ▍▇  ▇      ▇   │                    基代│ -1809│
│▍   ▍▇  ▇      ▇   ├────────────┼───┤
│▉██ ▇▇▇ ▓   ▇   │                    總計│   +47│kcal
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今日心情：

13:04 看來真正的「卡關」了!!
      都在80公斤左右徘徊
      有沒有秘笈讓我破關啊~