→ laechan:它會隔兩天才反應 06/16 05:01
→ luving:yes, that's true~ 06/16 06:57
推 Aries0326:吃太鹹會水腫喔 - 0 -" 06/16 08:11
推 waine:好瘦！！！！！ 06/16 10:52
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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│米茶 4│五穀飯半碗 120│牛排套餐 1040│
│大黃瓜 10│豆腐 110│鳳梨 84│
│番茄 15│燙花椰菜 50│ │
│起司 67│雞胸肉 250│ │
│全麥吐司 340│鳳梨 130│ │
│香蕉、蘋果 145│ │ │
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│ 581 (5│ 660 (2│ 1124 (0│
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│ │ 飲食│≒2365│
│ ├────────────┼───┤
│▇▇▇ ▇▇▇ ▇▇▇ │ 運動│ -0│ (00)
│▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ├────────────┼───┤
│▇▇▇ ▇ ▇ ▇▇▇ │ 基代│ -1818│
│▇ ▇ ▇ ▇ ▇ ├────────────┼───┤
│▇▇▇ ▇▇▇ ● ▇ │ 總計│ +547│kcal
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今日心情：
24:19 晚餐吃太鹹，一整晚都覺得口渴
也喝了不少水...明早的體重不曉得會如何反應~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.76.82.253
※ 編輯: luving 來自: 211.76.82.253 (06/16 00:22)