┌─────────┬─────────┬─────────┐
│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│有糖紅茶       195│糯米飯         110│白飯           120│
│巧克力吐司     210│過貓            40│竹筍           100│
│起司乳酪餅     380│炒地瓜葉        90│秋葵           120│
│低脂鮮奶       135│生魚片         200│雞肉           220│
│                  │藤心湯          80│巴吉路湯        60│
│                  │絲瓜            60│辣椒            40│
│                  │綠茶            90│                  │
│                  │蛋糕一塊       260│                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      920         │       930        │       660        │
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│                        │                    飲食│≒2510│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇    ▇  ▇│                    運動│    -0│
│     ▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇        ▇│                    基代│ -1795│
│     ▇ ▇▇▇ ▇     ▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  +715│kcal
└────────────┴────────────┴───┘

今日心情:

22:48 今天吃的有點豐盛 - -
      媽媽的愛心果然無法擋

22:49 八月份開始，
      挑戰1小時跑完10公里