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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│無糖豆漿       210│五穀飯         120│五穀飯         120│
│鮮奶土司       340│雞胸肉         160│秋葵            50│
│生菜            58│水煮蛋1/2       40│青江菜          60│
│                  │兩樣青菜       120│芹菜炒花枝     200│
│                  │0卡果凍          0│三片鮮奶土司   480│
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│      608         │       440        │       910        │
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│                        │                    飲食│≒1958│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇     ▇    ▇  ▇│跑步9.99999公里     運動│  -880│
│     ▇     ▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇     ▇    ▇  ▇│                    基代│ -1781│
│     ▇     ▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  -703│kcal
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今日心情:

體重一直往上升喔~~~~~~~ 就狼