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│ 早餐 │ 午餐 │ 晚餐 │
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│有糖紅茶 160│媽媽煮的菜 800│媽媽煮的菜 800│
│巧克力土司 210│挫冰 350│ │
│豬排起司蛋餅 560│ │ │
│ │ │ │
│ │ │ │
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│ 930 │ 1150 │ 800 │
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│ │ 飲食│≒2880│
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│ ▇ ▇ ▇ │游泳2k 爬山 有氧課 運動│ -850│
│ ▇ ▇ ▇ ├────────────┼───┤
│ ▇ ▇ ▇ │ 基代│ -1774│
│ ▇ ▇ ▇ ▇ ├────────────┼───┤
│ │ 總計│ +256│kcal
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今日心情:
23:54 恩~ 這個關卡,有點緊= =
都不過了
難道我已經降到極限了..
身上明明還是很多贅肉啊