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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│無糖豆漿       111│五穀飯         120│餛飩麵         600│
│鮮奶土司       340│涼筍            40│挫冰           380│
│蘋果            30│炒地瓜葉        90│餅乾+鮮奶      450│
│大陸妹          20│雞胸肉         220│                  │
│起司x2          80│蘋果            15│                  │
│                  │                  │                  │
│                  │                  │                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      581         │       485        │       1430       │
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│                        │                    飲食│≒2496│
│ ▇▇▇ ▇▇▇     ▇   ├────────────┼───┤
│     ▇     ▇     ▇   │游泳2000m           運動│  -400│
│     ▇     ▇     ▇   ├────────────┼───┤
│     ▇     ▇     ▇   │                    基代│ -1774│
│     ▇     ▇ ▇  ▇   ├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  +322│kcal
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今日心情：

07:09 我真的好想...
      狠狠的在烈日下狂游泳
      囧rz
      無奈我的耳朵還沒好。

13:04 就快要破76了!
      臉瘦最快
      肚子最慢瘦 QQ

23:58 我還是偷跑去游泳了
      我有戴耳塞
      應該沒關係啦 0.0