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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│無糖豆漿       111│五穀飯         120│優格洋蔥餅乾   181│
│鮮奶土司       340│涼拌過貓        60│強化牛奶       188│
│蘋果            60│南瓜            30│水梨           120│
│苦瓜            15│炒青椒          70│                  │
│起司x2          80│雞胸肉         250│                  │
│                  │蜜香紅茶         0│                  │
│                  │水梨245g       105│                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      606         │       635        │       489        │
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│                        │                    飲食│≒1730│
│ ▇▇▇ ▇▇▇   ▇▇▇ ├────────────┼───┤
│ ▇  ▇ ▇  ▇       ▇ │飛輪50min           運動│  -500│
│ ▇▇▇ ▇  ▇       ▇ ├────────────┼───┤
│ ▇  ▇ ▇  ▇       ▇ │                    基代│ -1816│
│ ▇▇▇ ▇▇▇ ▇    ▇ ├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  -586│kcal
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今日心情：

12:35 我恨80.x = =

22:25 晚餐這樣吃，似乎是太不正常了
      但是為了趕去上飛輪
      只好亂塞一些東西~
      今天的飛輪好有挑戰性
      我 !  愛  !