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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│豆漿           200│湯麵           650│白飯           100│
│油條蛋餅       350│水梨           120│苦瓜            30│
│炒米粉          40│                  │魚             150│
│葡萄            50│                  │雞肉           200│
│                  │                  │貢丸湯         120│
│                  │                  │櫻桃            80│
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      640         │       770        │       680        │
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│                        │                    飲食│≒2090│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇    ├────────────┼───┤
│     ▇ ▇  ▇    ▇    │ran7.3km in 50mins  運動│  -623│
│     ▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│     ▇     ▇    ▇  ▇│                    基代│ -1803│
│     ▇     ▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  -336│kcal
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今日心情：

21:27 今天在健身房
      一開始都很鬱悶
      可能最近心煩的事情比較多
      但是盡情揮汗跑了50分鐘之後
      心情又開朗了起來
      運動真是我的好朋友