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│      早餐        │       午餐       │       晚餐       │
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│豆漿           180│吐司x4         360│湯板條         400│
│巧克力吐司     260│蘋果            35│甜湯           100│
│燻雞絲乳酪餅   300│大陸妹          20│                  │
│吐司x2         180│苦瓜            20│                  │
│蘋果            30│                  │                  │
│生大陸妹        10│                  │                  │
├─────────┼─────────┼─────────┤
│      960         │       435        │       500        │
├─────────┴──┬──────┴─────┬───┤
│                        │                    飲食│≒1895│
│ ▇▇▇ ▇▇▇    ▇▇▇├────────────┼───┤
│ ▇  ▇ ▇  ▇    ▇  ▇│ran7.2km in 50mins  運動│  -613│
│ ▇▇▇ ▇  ▇    ▇  ▇├────────────┼───┤
│ ▇  ▇ ▇  ▇    ▇  ▇│                    基代│ -1807│
│ ▇▇▇ ▇▇▇ ▇ ▇▇▇├────────────┼───┤
│                        │                    總計│  -525│kcal
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今日心情：

24:53 今天健身房的冷氣壞了
      跑完步之後，
      全身上下都在滴水...
      上衣滴,褲子也滴
      好像我身上有水龍頭沒關緊 =  ="