改標題了!!希望自己可以在生日前達到目標
那就是最好的生日禮物了拉!!!^__________^
第幾天了\(‵▽′)>:day85 體重:51.5
早餐:烤土司兩片+奶茶一杯--------------------400cal
午餐:甲殼素+雞肉炒飯------------------------900cal
晚餐:燙花椰菜一份+一口飯+一口肉+兩塊鹹酥雞--200cal
Total cal:1500 cal
運動:踏步機15min
原地踏步200下
空中腳踏車10min
瘦手臂左右各200下
抬腳10min (最近發現腳有點腫@@是因為水腫嗎??)
喝水量:~1200
今天的心情: 中午最近不知道為何食欲大增
原本吃不下的便當現在都可以吃光光??!!
炒飯的熱量真是高阿!!!
不過吃完真開心
因為好久沒吃到了說...
最近下班回到家都懶懶的@@
應該要把塵封已久的踏步機拿出來用用了說
話說康熙現在小S回來了
似乎變得比較好笑了說><
一邊看電視一邊踏踏步機吧!!
GOGOGO!!
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◆ From: 163.29.223.14
※ 編輯: mikis1107 來自: 163.29.223.14 (03/05 09:15)
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