作者mikis1107 (mikis1107)
看板DietDiary
標題[日記] 四月前一定要瘦到48公斤!!!Day93
時間Thu Mar 13 21:19:23 2008
第幾天了\(‵▽′)>:day93 體重:51.2
早餐:兩片吐司+奶茶一杯----------------------------------400cal
午餐:1/2糖醋豬排飯(飯吃1/2,肉吃光光,三樣菜過水吃光光)---700cal
運動前補充醣類:牛軋糖1.5顆---------------------75*1.5=112.5cal
晚餐:綠豆沙牛奶半糖少冰700c.c.--------------------------148cal
=1360.5cal
運動:混合拉丁有氧1h
喝水量:~1500
今天的心情:累~~~~~
希望開的合購舞蹈卷的團可以成功
不然我就沒票去跳舞了><
嗚嗚嗚
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