第幾天了\(‵▽′)>:day99(扭到腳第二天) 體重:52(!!??!!??!!??)
早餐:吐司兩片+馬玉山抹奶-----------------------350cal
午餐:甲殼素+小份牛肉湯麵(湯喝五口)-------------600cal
晚餐:十顆向上水餃+兩塊雞蛋糕+數口青蛙包二奶----500cal
=1450cal(爆!!!)
運動:空中腳踏車30min
瘦手臂左右二頭肌(100下)三頭肌(70下)訓練~~痠阿><
側躺瘦大腿運動左右各200下
洗完澡按摩
喝水量:~1100
今天的心情:扭到腳第二天
早上一起來量體重
天阿~這是昨天晚餐的逆襲嗎??!!
竟然硬生生的給我多了一公斤!!!
嗚嗚嗚嗚
結果我還是不死心的今天晚餐又給它爆了!!!
結果人家在瘋選舉
我就像之前的姐妹們在瘋美食一樣~~~~
針灸後的腳腳有點痛痛
是因為末梢的穴道都比較痛的關係嗎??@@
希望可以快快好起來!!!
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