第幾天了\(‵▽′)>:day97 體重:51.3
早餐:芋頭排骨粥小碗---------------------------------300cal
午餐:甲殼素+滷雞丁便當(三菜一肉吃光光,飯吃2/3)------700cal
晚餐:燙花椰菜一份+兩口滑蛋豬肉飯--------------------300cal
=1300cal
運動:跑步2000m 快走2000m 拉筋5min
空中腳踏車10min
瘦手臂二三頭肌訓練各100下
抬腳
洗完澡按摩
喝水量:~1500
今天的心情:哀~~~果然我還是喜歡跳舞
要我一個人在那邊很制式化的跑步覺得有點無聊
但是又不喜歡一邊運動一邊講話
可惜我的跳舞卷沒了><
來人阿~~~~
住在東海附近的姐妹們!!!
到合購版買跳舞卷吧!!!
我想要跳舞阿~~~~
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