推 luvyoyo:推 減肥真的爆累的~ 03/25 09:24
第幾天了\(‵▽′)>:day104 體重:52 小紅第三天
早餐:火腿蛋吐司(不加美乃滋)+奶茶一杯-------------------500cal
午餐:甲殼素+土魠魚塊飯(飯吃ㄧ半)+半碗紫菜湯------------600cal
晚餐:蕃茄珊瑚菇排骨湯+糖炒栗子七顆+小番茄十顆----------430cal
運動:踏步機15min
原地踏步200下
空中腳踏車10min
洗完澡按摩
喝水量:~1000
今天的心情:有點洩氣
減肥好累><
本來明天要去運動的但又有飯局
唉不去也不行
天氣好了 食量也大了
原本晚餐可以吃少少的現在都會嘴饞
唉呀呀~~~~
還我51跟50公斤拉~~~~
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◆ From: 59.105.25.109