推 gloomy1227:加油...!!黃金期GOGOGO!! 03/29 00:37
推 yionin:黃金期gogo!! 03/29 01:30
第幾天了\(‵▽′)>:day108 體重:51.5 小紅第七天
早餐:兩片土司+奶茶一杯--------------------------------270cal
午餐:甲殼素+豬排飯定食--------------------------------800cal
晚餐:小番茄20顆+七顆糖炒栗子+奶茶五口-----------------300cal
= 1370cal
運動:踏步機1000下
拉筋~~
喝水量:~1000
今天的心情:黃金期明天報到!!!!!
接下來一個禮拜是減肥黃金期!!
得好好把握這得來不易的時光阿~~~
先來個慢跑熱身吧!!!
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◆ From: 211.74.239.77