第幾天了\(‵▽′)>:day110 體重:51.2 黃金期第二天
早餐:兩片吐司+奶茶一杯-----------------------------------267cal
午餐:甲殼素+蕃茄拉麵一碗---------------------------------700cal
晚餐:關東煮甜不辣大片*1(120)+米血半塊(40)+高麗菜五口(20)-180cal
點心:巧克力一條(30)+冰淇淋一隻---------------------------200cal
=1347cal
運動:踏步機1500下
空中腳踏車10min
原地踏步200下
二三頭肌訓練各100下
拉筋
喝水量:~1200
今天的心情:呵呵~~今天早上起床量
總算又給我下降一點點了
雖然這兩天都在一直吃大餐@@
但稍稍彌補一下我星期五大咪後鬱卒的心情吧~~~~
最近一直在看網拍
看到我都覺得我有病了@@
是不是沒啥地方可以發洩呢??
是不會去運動喔大胖妹~~~
流流汗就可以啦!!!
移動你的大屁屁!!!快去運動吧!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.70.97