第幾天了\(‵▽′)>:day106 體重:51.5 小紅第五天
早餐:2.5片吐司(75cal/片)+奶茶一杯(77cal)--------------264.5cal
午餐:甲殼素+爌肉飯(只吃瘦肉+燙大白菜+2/3飯)-------------600cal
晚餐:甲殼素+麻辣鴨血+高麗菜+小番茄七顆(3cal/顆)---------221cal
=1085.5cal
運動:踏步機半小時
空中腳踏車15min
原地踏步200下
瘦手臂左右各100下
二三頭肌訓練左右各100下
喝水量:~1100
今天的心情:恩實驗很累~~
又要咪停~~
不過看到版上人氣王very回來還蠻開心的
日記總是很認真的在記
也很認真的過生活
恩~~~是要跟她看齊才行囉^^
哈哈~~~等下禮拜腳傷好了就去瘋狂運動吧!!!!
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