第幾天了\(‵▽′)>:day111 體重:51 黃金期第三天
早餐:三片吐司+抹奶一杯-------------------------------------302cal
午餐:甲殼素+2/3碗排骨酥麵(湯不喝)--------------------------600cal
晚餐:燙花椰菜一份+芋球一顆+半糖焦糖瑪奇朵------------------500cal
=1402cal
運動:踏步機1000下
原地踏步200下
腿部身直交叉剪刀腳瘦大腿操20下
二三頭肌訓練各100下
拉筋
喝水量:~1300
今天的心情:下雨了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
真糟糕><
明天晚上老闆請吃大餐!!!
應該一餐就超過1000卡了
看來明天中餐得吃少一點了><~~~
我要去跳舞啦!!!!!嗚嗚嗚嗚嗚
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